心理健康知識

心理劇是什麼?用角色扮演探索內在議題

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

心理劇(Psychodrama)是一種結合戲劇形式與心理治療的取向,通常在團體情境中進行。當事人(在心理劇中稱為「主角」)可以透過角色扮演的方式,重現生活中的情境或內在的心理狀態,並在導演(通常是受過訓練的治療師)的引導下進行探索。

心理劇是怎麼進行的?

一場心理劇通常包含暖身、演出與分享三個階段。暖身階段幫助團體成員進入狀態並決定主角;演出階段由主角在導演引導下,運用團體中的其他成員扮演生活中的重要他人或內在的不同面向,重現特定場景;分享階段則讓所有參與者表達自己的感受與共鳴。

為什麼用「演」的方式?

比起單純用言語描述,透過實際的角色扮演與空間走位,當事人往往能更直接地接觸到平時難以言說的情緒與想法,也可能因為換位扮演不同角色,而對某個情境或關係產生新的理解與洞察。

心理劇適合什麼樣的人?

心理劇通常需要在具備專業訓練的導演帶領下,於團體情境中進行,參與者也需要有一定的心理準備與意願。是否適合自己,建議事先了解團體的形式與帶領者的專業背景,並與心理師討論評估。可參考 團體諮商相關說明。