最近有點撐不住,不知道該找誰?
整理縣市衛生局開放名冊中的立案心理諮商所與心理治療所:機構型態、心理師人數、地址電話,依縣市與行政區查詢;並用白話說明諮商所、治療所與身心科怎麼選。
865家立案機構
284家心理諮商所
157家心理治療所
424家身心科診所
115 年青壯世代心理健康支持方案
2026 年 15–45 歲，每人 3 次政府補助心理諮商
先看資格與使用方式，再到衛福部方案網站查合作機構與近期名額。心理諮商費由政府補助；部分機構可能另收原有的掛號或行政規費，預約前請先確認。
本站尚未宣稱已同步官方合作機構或四週名額；實際資格、剩餘額度與預約結果由合作機構確認。
情緒危機請直接求助:1925 安心專線(24 小時)、1995 生命線、1980 張老師專線;有立即危險請撥 110/119。本站為機構名冊查詢,不提供緊急協助。
從這裡開始
不用先弄懂所有名詞,選一個最接近你現在情況的方向就好。
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🏥 直接找機構從住家附近找立案心理諮商所、治療所或身心科,自在地開始
☎️ 現在很難受,需要立即支持安心專線 1925(24 小時);有立即危險請撥 110 或 119
🫂 幫家人或朋友找資源怎麼陪伴、怎麼開口,以及可以帶他看哪些選擇
還不確定該找哪一種?看諮商所、治療所、身心科怎麼選,或用「我該找誰?」小工具分流;常用量表:心情溫度計 BSRS-5、WHO-5 幸福感。
依現在的困擾找資源
不用先讀懂心理學,先從你現在的狀態找入口。
😪 最近總是睡不好睡眠與情緒互相影響,先搞懂誰是因誰是果
💼 工作壓力大到快撐不住職場壓力的通用因應方向
😰 常常心悸、喘不過氣認識恐慌發作,當下可以做的事
😑 對什麼都提不起興趣難過跟憂鬱症,差別在哪
💔 伴侶關係卡卡的難以表達感受、一衝突就想逃的通用理解
🧒 孩子的情緒問題該找誰兒童青少年諮商怎麼開始
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免費與低價資源
諮商費用是常見的卡關點,這裡整理政府補助與低成本管道。
依縣市查詢
台北市252 家新北市119 家桃園市85 家台中市130 家台南市83 家高雄市84 家基隆市6 家新竹市6 家新竹縣10 家苗栗縣12 家彰化縣24 家南投縣6 家雲林縣8 家嘉義市9 家嘉義縣3 家屏東縣11 家宜蘭縣5 家花蓮縣6 家台東縣2 家澎湖縣2 家金門縣2 家
身心科診所為全國健保開放資料,21 縣市皆有(僅連江縣無);心理諮商所/心理治療所目前 收錄 13 縣市已發布官方名冊者,其餘縣市請洽當地衛生局或 衛福部心理健康司查詢。
依機構型態查詢
心理學圖書館
想多讀一點理論與思想史,這裡收錄佛洛伊德、榮格、阿德勒與現代心理治療門派的深度整理。
想比較三位思想家的差異,可讀 阿德勒 vs 佛洛伊德 vs 榮格速比較;想用小測驗找入口,可做 我適合先讀誰?