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阿德勒教養法的現代傳承:Jane Nelsen 與正向教養

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

阿德勒本人在1920年代的維也納就已推動兒童輔導門診,強調用鼓勵取代懲罰的教養方式。這套理念在他過世後,經由多位學者持續發展,其中美國心理學家 Jane Nelsen 創立的正向教養(Positive Discipline)體系,是目前全球最廣為流傳的阿德勒教養法傳承之一。

正向教養的核心主張

Jane Nelsen 在1981年出版《Positive Discipline》一書,結合阿德勒與魯道夫．德瑞克斯的理論,提出「和善而堅定」(kind and firm)的教養原則:家長既不採取威權式的懲罰,也不放任孩子予取予求,而是透過家庭會議、共同解決問題、給孩子選擇權等方式,培養孩子的責任感與歸屬感。

與傳統教養方式的差異

正向教養特別強調「懲罰的長期副作用」,認為責罵、隔離、剝奪等懲罰手段,短期內看似有效,長期卻可能讓孩子產生報復心理、逃避或討好等偏差適應模式,呼應阿德勒對「兒童行為背後隱藏目標」的觀察。取而代之的,是引導孩子理解行為的自然後果與邏輯後果,同時保有情感連結。

正向教養在台灣的推廣現況

正向教養近年在台灣也有本土講師與工作坊推廣,常見於親職教育課程與部分幼兒園、國小的家長成長團體。不過要提醒的是,這套方法需要一定的練習與家長自身情緒調節能力,不是一套「背下步驟就萬用」的公式,如果家長本身處於高壓力或情緒耗竭狀態,建議先照顧好自己的心理狀態,再談教養技巧的調整。

如果你在教養路上感到挫折或不確定該如何拿捏界線,除了參考正向教養的書籍與課程,也可以尋求親職諮商的協助,由心理師陪你一起找到適合自己家庭的做法。