心理健康知識

家族治療是什麼?把整個家庭當作討論對象

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

家族治療(Family Therapy)是一種把「家庭」當作整體來理解與工作的諮商取向。這個取向認為,個人的困擾往往與家庭中的互動模式、溝通方式、角色分工有關,因此邀請相關家庭成員一起參與會談,有機會從系統的角度找到改變的方向。

為什麼要一起談,而不是各自單獨諮商?

有些困擾單靠個人諮商較難完全處理,例如親子衝突、手足關係緊張,或是家庭因重大事件(如疾病、喪親、離婚)而產生的壓力。當相關成員一起參與討論時,治療師可以觀察到實際的互動狀況,協助家庭成員彼此理解對方的立場與感受,而不只是聽單方面的敘述。

家族治療會談中會發生什麼事?

治療師通常會邀請每位參與的成員輪流表達想法,並適時引導對話的方向,避免變成互相指責。討論的重點可能包括家庭的溝通模式、角色期待、界線設定等,目標是協助整個家庭找到更順暢的互動方式,而不是評斷誰對誰錯。

不是所有家人都願意來,怎麼辦?

如果無法邀請所有相關成員參與,仍然可以先從個人諮商開始,心理師會依照實際情況調整工作方式。是否適合安排家族治療、由誰參與,建議與心理師討論後再決定。可參考 伴侶與家族諮商相關說明。