預約心理諮商的訊息範例：電話、表單與Line可以先寫什麼

第一次傳訊常卡在「要講多細才不會被拒絕」。其實窗口多半只需要：你大概想談什麼、方便時段、要個別還是兩人、以及你想先確認的收費與形式。本文提供可改寫的句子，不是官方制式公文，也不保證一定排到指定心理師。

本文不評估你的狀況、不代預約。若已有自傷念頭或立即危險，請先撥 1925 或 110／119，不要只在社群等待回覆。

傳訊前先核對對象

確認全名與地址和你準備前往的是同一間立案機構，再傳訊。機構與人員要分開查，步驟見預約前怎麼查機構與心理師。本站心理諮商所名冊是查詢入口，不是「保證立刻有缺」的名單。

可改寫的短訊（個別）

「你好，我想預約個別心理諮商。方便時段是平日晚上或週六白天。目前想談的是工作壓力與睡眠變差，不是緊急危機。請問最近可約時段、初談多久、是否需填表，以及官方頁沒寫到的掛號或取消規則？」

不必一次寫完整病史、用藥清單或家人真實姓名。說「大方向」就夠，細節留給會談。第一次會談通常會發生什麼，見第一次諮商會談。

可改寫的短訊（伴侶一起）

「你好，我們兩人想詢問是否提供伴侶／婚姻諮商。兩人都同意先了解，尚未確定長期頻率。方便時段是週日下午。請問需要雙方都到場嗎、一次多久、費用是否與個別不同、官方頁是否有明文價目？」

本站沒有已核實的「只做伴侶諮商」專門名單。先讀伴侶諮商完整指南，再向該所確認服務形式。

電話時建議依序問

1. 現在要預約的是個別、伴侶、家族還是通訊。
2. 初談與後續每次多久、含不含掛號或行政費。
3. 取消或改期怎麼算。
4. 指定心理師若滿班，能否排其他人或候補。
5. 正式機構全名與服務者姓名，方便對衛福部醫事查詢。

更完整的專長問法見怎麼知道心理師專長適不適合我。勾選清單見第一次諮商準備清單。

不要在第一則訊息做的事

• 傳送身分證、存摺、病歷或小孩完整資料。
• 在尚未確認收款對象前，匯款到私人帳戶或來路不明連結。
• 要求對方保證療效、保證復合或保證「改掉另一半」。

費用只抄該所官方頁明文；比較方式見諮商收費怎麼運作。資格與補助以主管機關當日公告為準，不要把訊息範例裡的句子當成申請文件。

最後核實：2026-09-19。本文是一般求助準備資訊，不是醫療、法律或個案評估。