心理健康知識

遊戲治療是什麼?孩子的心事怎麼被聽見

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

對孩子來說,遊戲不只是娛樂,更是他們理解世界、表達感受的自然方式。遊戲治療(Play Therapy)正是運用這個特性,讓受過專業訓練的治療師透過遊戲情境,協助兒童表達與處理內在的情緒與經驗。

為什麼用遊戲而不是直接談話?

兒童的語言與認知發展尚未成熟,很難像成人一樣直接說出「我很焦慮」或「我很難過」。透過玩具、角色扮演、沙盤等媒介,孩子可以用象徵性的方式,把內心的困擾或衝突呈現出來,治療師再從旁觀察、理解,適時給予回應與引導。

遊戲治療室裡會發生什麼事?

治療師通常會提供一個安全、有結構的遊戲空間與素材,讓孩子在其中自由地玩耍與探索。治療師的角色不是主導孩子玩什麼,而是跟隨孩子的節奏,適時反映孩子的情緒與行為,協助孩子逐漸建立自我覺察與情緒調節的能力。

家長可以怎麼配合?

遊戲治療通常也會安排與家長的定期會談,協助家長了解孩子在治療中的狀態,並提供家中可以配合的教養方向。是否適合安排遊戲治療、頻率如何,建議與心理師討論後再決定。也可參考 兒童青少年諮商相關說明。