做作型人格障礙（戲劇型人格）：渴望被注意的背後
有些人很會帶動氣氛，總是聚會的焦點。但如果一個人「必須」成為焦點，沒有被注意時就感到不舒服、失落，甚至用誇張的情緒、外表或行為來吸引目光，而且這個模式長期存在、影響人際關係，就可能和「做作型人格障礙」（又稱戲劇型人格障礙）有關。
什麼是做作型人格障礙
美國國家醫學圖書館 MedlinePlus 說明，做作型人格障礙是一種長期的模式，特徵是情緒表達過度、強烈需要被注意。它屬於人格障礙的「B 群」，與邊緣型人格障礙、自戀型人格同一類。可以先閱讀人格障礙完整指南。
常見的特徵
- 不是注意力焦點時，感到不自在
- 情緒表達戲劇化，但變化快速、顯得表淺
- 常用外表吸引注意
- 說話風格印象式，缺乏細節
- 容易受他人或環境影響
- 認為關係比實際上更親密
- 在不適合的場合出現挑逗或誘惑的行為
和外向個性的差別
外向、熱情、愛表達，都是正常的個性。人格障礙的關鍵在於：
- 僵化：在各種場合都用同樣方式，難以調整
- 持續：從成年早期開始，長期存在
- 困擾：造成人際衝突、工作問題或內在痛苦
可能的成因
- 遺傳與氣質
- 早年經驗，例如只有在表現突出時才被注意
- 不穩定的依附關係
- 成因通常是多種因素交互作用
查詢與求助資源：不確定該找專線、社區心理衛生中心還是門診？可以用求助管道分流工具依目前情況查詢可用的資源；有立即危險請撥 119。
對生活的影響
- 人際關係起伏大，難以維持深入的關係
- 容易感到被忽視、無聊
- 工作上可能難以處理需要耐心與細節的任務
- 被拒絕或失落時，情緒波動明顯
- 可能合併憂鬱、焦慮
治療方式
心理治療
是主要的治療方式。治療可以協助：
- 覺察自己尋求注意的動機
- 找到更穩定的自我價值來源
- 學習調節情緒
- 建立更真誠深入的關係
心理動力治療、認知行為治療等都可能有幫助。可以參考心理治療學派介紹。
藥物
沒有專門治療人格障礙的藥物，但若合併憂鬱、焦慮，醫師可能評估用藥。用藥請遵循醫師指示，不要自行調整。
如何和做作型人格的人相處
- 給予穩定、真誠的關注，而不只在戲劇化時回應
- 對適當的表達給予肯定
- 設立清楚的界線
- 不必被每一次的情緒帶著走
- 照顧自己的情緒與時間
什麼時候需要協助
- 人際關係反覆破裂
- 長期感到空虛、被忽視
- 合併憂鬱、焦慮或自傷念頭
若有自傷或自殺念頭，請撥打安心專線 1925 或 119。
小結
渴望被注意的背後，常是渴望被肯定、被愛。透過治療，可以找到不必依賴舞台燈光的自我價值。
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想從頭看完整整理，回到人格障礙是什麼？常見類型、和個性的差別、治療與相處方式。
> 如果情緒困擾已經讓你撐不住，可撥打 安心專線 1925（24 小時）、生命線 1995 或 張老師 1980；有立即危險請撥 119。
本文為一般心理健康資訊，不能取代診斷與治療。
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撰稿與編輯：心理諮商喵編輯部。AI 編輯角色：諮商資源整理（虛擬角色，非真人，負責資料整理）。
首次發布：2026-10-31
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