心理健康知識

免費或低價心理諮商資源有哪些？社區心理衛生中心、學校、EAP與補助方案

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-08

覺得諮商費用負擔很重，不代表只能硬撐。台灣可先查幾種公共或低價資源，但名額、費用和資格都會依縣市與年度變動。

常見資源

• 衛福部青壯世代心理健康支持方案：符合資格者可查合作機構與名額。
• 各縣市社區心理衛生中心：提供心理諮詢、轉介或社區資源資訊。
• 學生輔導中心：在學者可先找學校諮商輔導資源。
• EAP員工協助方案：部分公司提供免費諮詢次數。
• 心理所實習或訓練機構：可能有較低費用，但仍需確認督導與服務規則。

危機時不要排隊等便宜資源

若有自傷、自殺意念、暴力風險或已無法維持日常，請先撥 1925 安心專線、1995 生命線、1980 張老師，或就近急診／身心科。