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追求優越:阿德勒眼中人類行為的根本動力

諮商喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

如果要用一句話概括阿德勒對人性的根本看法,「追求優越」(striving for superiority)可能是最貼切的答案。這個概念是他整套個體心理學理論的核心軸線。

優越不是指「比別人強」

需要先澄清一個常見誤解:阿德勒所說的「優越」,並非指凌駕他人、比別人更厲害的意思,而是指個人從主觀感受到的「不足」狀態,朝向「更完滿、更有能力」狀態邁進的普遍心理動力。這是一種內在的成長導向,而非與他人比較競爭的心態。

從自卑到追求優越的連貫邏輯

阿德勒理論的邏輯脈絡是這樣的:每個人在成長過程中都會經歷自卑感,這種感受本身會激發「追求優越」的動力,驅使個人努力學習、發展能力、克服限制。這個追求優越的歷程,並非病態或負面,而是阿德勒眼中人類生命力的根本展現。

晚期理論用語的演變

值得一提的是,阿德勒在理論發展後期,逐漸將「追求優越」的用語調整為「追求完滿」(striving for perfection)或「追求圓滿」等更中性的說法,部分原因是為了避免「優越」一詞給人凌駕他人的負面聯想,也反映出他愈來愈強調這股動力應該與社會興趣相互平衡發展,而非單純追求個人成就。

健康與不健康的追求優越

阿德勒也強調,追求優越若缺乏社會興趣的平衡,可能走向自我中心、忽視他人福祉的方向;唯有將個人成長的追求,與對他人、社會的關懷結合,才是他理論中健康、成熟的生活樣態。對心理諮商有興趣,可透過本站找立案機構。