PHQ-9 憂鬱篩檢參考
回想最近兩週,選擇每個狀態出現的頻率。這是篩檢參考,不能診斷憂鬱症。
使用提醒:以下工具只適合做自我觀察與求助前整理,不能診斷疾病、不能取代醫師或心理師評估。若你正有傷害自己或他人的想法,請立刻撥 1925 安心專線、110 或 119。
最近兩週,做事時提不起勁或沒興趣。
最近兩週,感到心情低落、沮喪或絕望。
最近兩週,入睡困難、睡不安穩,或睡太多。
最近兩週,覺得疲倦或沒有活力。
最近兩週,食慾不振,或吃太多。
最近兩週,覺得自己很糟、失敗,或讓自己/家人失望。
最近兩週,很難專心,例如閱讀或看電視。
最近兩週,動作或說話慢到別人可能察覺;或相反地,坐立不安、動來動去。
最近兩週,覺得自己不如死掉,或想用某種方式傷害自己。
如果你勾選任何困擾,這些問題讓你工作、家務或與人相處有多困難?
分數怎麼看
- 0-4 分:極輕微或沒有明顯憂鬱症狀
- 5-9 分:輕度憂鬱症狀參考
- 10-14 分:中度憂鬱症狀參考
- 15-19 分:中重度憂鬱症狀參考
- 20-27 分:重度憂鬱症狀參考
資料來源
PHQ-9 是憂鬱症狀篩檢工具。PHQ Screeners 官方頁說明 PHQ 與 GAD-7 可免費下載、重製、翻譯、展示與散布;本站僅提供自填分數整理,不做診斷。