GAD-7 焦慮篩檢參考
回想最近兩週,選擇每個狀態出現的頻率。這是篩檢參考,不能診斷焦慮症。
使用提醒:以下工具只適合做自我觀察與求助前整理,不能診斷疾病、不能取代醫師或心理師評估。若你正有傷害自己或他人的想法,請立刻撥 1925 安心專線、110 或 119。
最近兩週,感到緊張、焦慮或煩躁。
最近兩週,無法停止或控制擔心。
最近兩週,對很多不同事情過度擔心。
最近兩週,很難放鬆。
最近兩週,坐立不安,以至於很難靜下來。
最近兩週,變得容易惱怒或易怒。
最近兩週,感到害怕,好像有可怕的事會發生。
分數怎麼看
- 0-4 分:極輕微焦慮症狀
- 5-9 分:輕度焦慮症狀參考
- 10-14 分:中度焦慮症狀參考
- 15-21 分:重度焦慮症狀參考
資料來源
GAD-7 是焦慮症狀篩檢工具。PHQ Screeners 官方頁說明 PHQ 與 GAD-7 可免費下載、重製、翻譯、展示與散布;ADAA 版本亦列出 0-21 分與常用嚴重度切點。本站不做診斷。